Hem
KBT
Tjänster
Om mig
Kontakt
Hem
Välkommen till MB KBT -terapi och min hemsida!

Här kan du läsa om samtalsterapi, psykoterapi med KBT-inriktning, om mig och vad
jag kan hjälpa dig med när du behöver prata med någon professionell.

Alla människor är unika och ibland händer det att vi mår dåligt utan att egentligen
veta varför. Det kan också vara så att vi "länge har gått burit på något", som vi behöver
hjälp med att kunna hantera och kanske också lära oss att acceptera för att kunna må
bättre. Ibland kan det även vara så, när vi befinner oss i olika skeden i livet, att det 
inträffar något som gör att vi hamnar i situationer som påverkar vårt mående så mycket
att vi behöver hjälp genom att prata med någon professionell. Nära och kära är inte att
förringa, men ibland behöver vi stöd och hjälp av någon utomstående, med rätt utbildning
och kompetens, för att kunna komma vidare och på så sätt också kunna må bättre.
 
Genom att gå i samtalsterapi investerar du i dig själv och du ger dig själv möjlighet att 
utvecklas för att kunna nå de mål just du behöver för att kunna må bättre. Alla människor
är värda att må bra och när du har gått i KBT- terapi en tid så kommer du också successivt
att må bättre.
 
Det är viktigt att vara medveten om att terapi är ett förändringsarbete, att det 
kan ta lite tid. Jag kommer att hjälpa och stötta dig längs vägen och tillsammans kommer
vi att hjälpas åt att nå ditt mål, utifrån de behov som just du har.

För att jag ska ha möjlighet att stötta och hjälpa dig på bästa sätt att nå ditt mål, är det 
viktigt att fullfölja hela terapin. Det kan vara bra att känna till att det är normalt att
ibland, under terapins gång, må sämre vilket kan göra att du kanske kommer att tvivla 
och tänka att terapin inte ger dig något. Då är det bra att känna till att detta är en
process som man oftast går igenom när man börjar prata om något man mår dåligt av,
som man vill förändra. Det är därför viktigt att inte ge upp. Efter en tid, när du har kommit
en bit på väg i ditt förändringsarbete, genom att du ger dig själv möjligheten och tiden du
behöver att uppnå den förändring du vill, så kommer du att märka skillnad, att du
faktiskt mår bättre. 
 
Min ambition är naturligtvis att försöka ge dig en samtalstid så fort jag har möjlighet 
då jag vet hur viktigt det är att få prata med någon ganska omgående när man mår dåligt
och äntligen har tagit första steget till en samtalskontakt. 

Jag vill därför ge dig möjligheten att träffa mig för ett första konsultationssamtal inom
max två veckor efter din första kontakt med mig, när du uppger att du vill boka en
samtalstid.
 
Du ska också veta att våra samtal sker under sekretess, att det innebär att det vi pratar
om stannar mellan oss.

Har du frågor eller funderingar är du alltid välkommen att höra av dig. 
 
Du är Varmt Välkommen till mig!

Madelene Bönnemark,
MB KBT -terapi


 
Hem
KBT
Tjänster
Om mig
Kontakt